100% Casein Gold Standard - Optimum NutritionLes protines digestion rapide sont souhaitables immdiatement avant et aprs l'exercice pour aider ravitailler les muscles en convalescence, mais une digestion et une absorption lentes peuvent tre plus bnfiques d'autres moments, notamment au coucher, lorsque votre corps passe gnralement des heures sans manger. Les produits base de casine sont sensibles aux acides et s'paississent dans l'estomac. Par rapport certaines autres protines, il peut falloir
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